宝宝便秘怎么办宝宝便秘怎么调理 便秘影响全身健康便秘有哪些危 -

2016年05月23日09:23 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:便秘有哪些危害呢?便秘大家并不陌生,老年人以及体弱多病人容易引起便秘,便秘给大家的身体健康带来很大危害,那么便秘有哪些危害呢?下面养生之道网为大家介绍。

对于现代人来说,每天忙着工作打乱了正常排便的工作,在加上各种各样的问题,想要保持肠道的通常,似乎已经是一件困难的事情,而便秘这个从老人到小孩几乎人人都有过,也有一些人没有引起重视,从而变的严重,俗话说:“便秘不是病,解不出来真要命”。便秘影响健康,因此一定要及时的治疗。

便秘影响全身健康

便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”,还会带来一系列疾病。据谭静范介绍,便秘主要有以下几大“罪状”。

便秘会影响到“面子”问题,长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

导致肛肠疾患,便秘时,大便干燥使排便困难,可直接引起或加强肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔疮等。

胃肠神经功能紊乱,大便潴留,有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱,导致腹胀、食欲减退等症状。

引起性生活障碍,便秘使得排便过于用力,造成直肠肌肉疲劳,肛门肌肉过度收缩,使得盆腔底部充血,从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。

便秘的九大危害 便秘带来了那些危害呢

便秘在我们平日里一直困扰着我们。那你今天小编就为大家介绍一些关于便秘的九大危害、便秘吃什么好、便秘因注意什么。希望这些常见的小知识能够帮助到大家,同时也希望早日常生活中我们要多加注意。

1、影响美容:因为便秘患者由于粪块长时间滞留肠道里,导致异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,容易生痤疮、面部色素也沉着、皮疹等。

昨天晚上十一点癫痫大发作,请问要怎么治疗呢?2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘导致腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味等。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,比如痔疮、肛裂、直肠脱垂还有结肠憩室。除此之外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病以及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

8、诱发癌症:此外,尚可诱发:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

9、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

便秘怎么调理 7个妙招帮你搞定便秘

春季天气干燥,需要补充更多的水分,很多人因为水分的缺失,出现了便秘的情况,便秘该怎么办?春季便秘吃什么食物好呢?接下来小编就跟你一起去了解一下春季便秘该怎么办,小编给你支招,让你在这里春季滋润起来。

1、每天喝2升水:体内水分不足会引起便秘。若体内缺水,就会令大便干燥,无法顺利排出。要想防治便秘,除了果蔬等食物中的水分外,每天最好额外再喝约2升的水。

2、坚持规律排便:每天早上起来的时候顺便去排一下便,这样养成定时排便的习惯,对于身体健康是很有益的,一般排便的时间可以在吃过早餐之后的20分钟内。

大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。

3、按摩肚脐促排便。按摩腹部可以刺激肠道,促进排便。仰躺,用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话,可以点按肚脐两边的天枢穴(脐中旁开2寸),按时呼气,放松时吸选择手术治疗癫痫病要注意事项有哪些气,促进胃肠蠕动,有助排便。

4、多摄入粗纤维食物:很多时候肠胃蠕动之所以会变慢,与缺乏刺激有着很大的关系,因此在平时生活中建议经常有便秘等情况的人群多吃些富含有粗纤维的食物。比如像玉米、燕麦、大豆,多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等,这些食物中具有很好的通便作用。

5、适当增加脂肪供给:一般是不允许吃一些高脂肪的食物,但是高脂肪的植物里面可以分泌一种叫脂肪酸的物质,这种物质可以促进肠胃蠕动,增强排便能力。

干果仁里面含有大量的油脂,适当的增加有通便的作用。

6、每天快走30分钟:白领们成天坐着面对电脑,缺乏运动也影响肠道蠕动,体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟,最好天天再做一套健身操。平时双休日,也要多外出远足、打球或游泳,这都是增进体内畅通的好方法。

7、洗澡巧揉肚子治便秘:洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。

养生之道网导读:宝宝便秘怎么办呢?宝宝便秘会让孩子十分难受,影响正常的生活。由于孩子还小,表达不清楚,有时候因为便秘而哭闹家长还在想别的原因,孩子往往会因便秘而憋红了脸。下面小编为你介绍宝宝便秘怎么办。

1、营养不良

便秘因为会影响到宝宝的食欲,同时还会妨碍营养物质被消化道吸收,以致造成营养不良的状态;而且大肠本身拥有的正常菌群是人体内生合成B族维生素和维生素K的保障,如果长期便秘,肠道内的益生菌过少,则可能会出现缺乏维生素A和B的一系列不适。

2、影响食欲

如果无法保证按时排便,食物残渣就会存留在体内,胃肠蠕动减慢,宝宝觉得腹内胀气,这样一来自然就什么东西也吃不下了。倘若此时妈妈因为心疼宝宝而一味地给他吃没有营养却含糖量较高的零食,就会造成体内血糖维持在较高水平,进一步加重宝宝食欲减武汉癫痫医院哪里较好退的现象。

3、毒素吸收

食物通过牙齿研磨,与口腔内的消化酶充分混匀,到胃内进行深度细加工,再在小肠内被充分吸收,最后到达结肠时已经变得没有什么营养了,而且经过消化吸收的蛋白质会产生一定量的废物、毒素,因此食物残渣在体内停留的时间越长,被结肠吸收的毒素也就会越多。

4、造成肛裂

结肠的主要功能之一是将食物残渣内的水分回收,所以食物一旦在此处长时间停留,就会因为失去水分而逐渐变硬,当变硬的粪块强行被排出时会将肛门撑破,形成肛裂,而疼痛感会让宝宝对排便充满恐惧,下意识地拒绝排便,反过来加重便秘,很多成人就是这样久而久之造成痔疮的。

5、口内异味

中医认为便秘的原因分为胃肠燥热、气机郁滞、气血两亏、阴寒凝滞等四种情况,其中有一种情况的便秘除了表现为大便干燥硬结之外,常伴有身热面红、小便短赤、舌苔黄燥、口臭唇疮,这就是热结之症,系由于胃肠积热、耗伤津液,内热熏蒸、上攻导致口内异味。

6、反复生病

中医说“肺与大肠相表里”,因此大便秘结的宝宝“肺火”也比较大,“肺的功能是主气,司呼吸,朝百脉”,因此便秘宝宝的呼吸道很容易反复感染,造成上感、气管炎乃至肺炎;另一方面便秘还会影响到人体的免疫力,这样就更增加了宝宝呼吸道感染病毒和细菌的几率。

7、罹患贫血

当宝宝因为便秘而造成肛裂,每次排便都会出现少量出血的情况,时间长了会影响到宝宝的血色素,加上因便秘导致的食欲减退,更加重了贫血的现象,如果宝宝面色苍白,生长缓慢,或容易反复出现上呼吸道感染,一定别忘记观察宝宝的排便情况,最好化验一下血常规。

总之,婴幼儿抵抗能力差,宝宝便秘家长不能轻视,早治疗让宝宝早日摆脱困扰,更健康。

宝宝便秘怎么办

多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的,宝宝吃了能增强胃肠蠕动,有助于大便的正常排出。

在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用,忻州癫痫病治疗贵吗给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。

多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况,才能比较顺畅的排出大便。

进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了,可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部,包括胃和肠道,能促进宝宝的胃肠蠕动,减轻便秘症状。

每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状,对治疗便秘有一定疗效。

如果经过上述方法宝宝便秘仍然不见好转,就要及时去看儿科医生了,仔细查查是哪里的问题,然后对症下药。

宝宝便秘怎么治

便秘让宝宝很受折磨,甚至啼哭不已。小儿便秘的原因很多,但大多数是饮食调配不当以及生活缺乏规律导致的。宝宝便秘怎么办呢?新妈妈别着急,不妨看看几个小妙招。

开塞露通便

开塞露有刺激肠蠕动、软化大便的作用。开塞露的主要成分是甘油或山梨醇,使用时剪开后要把开口处修剪光滑,避免刺伤肛门。挤出少量药液润滑管口,让宝宝侧卧,然后插入肛门,用力挤压药囊,将药液注入完成后,拔出开塞露,即可让宝宝拉大便。

甘油栓通便

甘油栓是用甘油和硬脂酸制成,呈圆锥型,使用时除去包装纸,将甘油栓插入肛门后轻轻按压一会儿,待甘油栓融化后立即去排便。

调节辅食

可以食用辅食的宝宝如果便秘,可以通过调节辅食的方式来排除便秘症状。如菜汤、新鲜橘子水、番茄汁、苹果汁、红枣汤、萝卜汤等。4个月以上的小宝宝可以添加菜泥或水果泥。1岁以上宝宝可以再喝些紫菜汤和蜂蜜水。更大一些的宝宝可以吃胡萝卜泥、苹果泥和香蕉泥。2岁以上的宝宝可以添加富含粗纤维的食物如南瓜、玉米粉、小米、燕麦片、山芋。

定时排便

养成定时排便的习惯是防治便秘的重要手段。一般对3个月以上的宝宝可以开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持,或坐盆,或坐排便小椅,连续按时进行,1个月后便可养成按时排便的习惯。一旦排便习惯养成,不要随意改变时间。