秋季养生食疗有7宝 –

养生之道网导读:秋季吃什么好?这也许是不少人的烦恼问题。秋季养生重养肺,那么该怎么进补了?下面分享7个秋季养生之宝:

第一水果:梨南京哪里看癫痫看的好p>

梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为 天然矿泉水 ,自古就被尊为 百果之宗 。秋季空气干昆明好的癫痫中医院燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。


秋季第一水果 梨

最佳吃法:吃生梨能明显解除上呼拉萨癫痫病哪里治好吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时牡丹江哪里能治癫痫病,治疗方法揭秘对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

最好搭配:蜂蜜。闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效。