番石榴能跟橙子同吃吗,番石榴和橙子怎么一起吃

可以一起吃。

番石榴也叫作芭乐,味甘,涩,性平,维生素C含量很高,是柑橘的8倍左右,另外其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁等营养成分;橙子性凉,味道酸甜多汁,营养价值很高,其中含有多种营养物质,如:维生素、胡萝卜素、黄酮类物质、钾、镁、铁等,番石榴和橙子在食物性质和营养成分上并无冲突,所以是可以一起吃的癫痫病能不能治好,但是不宜食用过多。

番石榴1-2个。

番石榴中含有丰富的纤维素,如果食用过多,不易消化,会加重肠胃负担,可能会引起消化不良,因此建议番石榴一天吃1-2个即可。

橙子1-3个。

橙子建议一天吃1-3个即可,橙子虽然营养丰富,但治癫痫的中药军海是其中含有大量的胡萝卜素成分,食用过多可能会导致全身皮肤发黄,严重者还可能会出现明显的身体不适症状。

材料:番石榴、橙子各1个,蜂蜜适量。

制作:

1、将番石榴清洗干净,可去皮也可以不去皮。

2、然后将番石榴切成小块备用。 <西宁癫痫病是怎么治疗的/p>

3、橙子去皮,切块备用。

4、将番石榴和橙子放入榨汁机中,加入少许凉开水。

5、榨好汁之后,滤去残渣,将果汁倒出。

6、可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀后饮用。

番石榴本身具有较强的收敛作用,如果与收敛北京治癫痫专科医院性强的食物同时食用,可能会促进肠管收缩,加重排便的负担,还可能会导致便秘。常见的收敛性强的食物有:柿子、酸枣、野梨、生香蕉等。

番石榴本身就含有丰富的纤维素,如果还与其他高纤维食物同食的话,会更加重肠胃的负担,引起消化不良。常见的高纤维食物有:笋、大豆、玉米、小麦等。

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