每天做这个动作让你至少长寿10年

世界很美好,谁都想和亲人朋友多享受这人间的美好。可是为什么同样是人,有的人能长命百岁,有的人去早早夭折。排除疾病的原因,多和后天的和相关。只有找到对的,才能够长寿。今天要说的就是长寿动作,这个动作经过几千年来很多验证,每天经常做可以长寿10年,那么这是什么动作了?

一、长寿动作<周口哪的癫痫病医院好,选择要慎重/p>

在2500年前的《黄帝内经》中提到:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够是骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命。说到这里,我们就知道了这个长寿动作是什么了。就是拉筋!

二、拉筋长寿的原理

人从出武汉治疗癫痫靠谱的医院生到衰老筋经经过了生长到萎缩,筋经萎缩或导致进过骨头不正,出现紧缩处筋脉的不通。容易出现四肢麻木,血栓,疼痛,脊椎弯曲等想象。这也是为什么老年人会出现身高减少,弯腰驼背的原因。

人体十二筋经走向和事儿经络走向的相同,所以拉筋也是锻炼人体经脉,经脉得到锻炼。中医说通则不痛,只有经脉畅通,身体才,不会出现病痛。

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另外,拉筋有助于打通背部的督脉和膀胱经。督脉是全身“阳脉之海”,督脉通则肾气足,肾是先天之本,精髓之源,肾功能强,阳气足,则人的精力旺盛,寿命延长。

膀胱经是人体的经脉,是也是人体抵御寒气的一个屏障,膀胱经通,则寒气难以入侵,体内排毒顺畅,减少体内毒素堆积,身体跟更健康长寿。

再有,多拉腿周口专业的治癫痫病医院部筋经,有利于改善腿内侧的肝经,脾经和胃经。这三条筋脉通,则身体通畅,肾功能强,身体畅通。

但是,拉筋也是诊断疾病的方法,如果腿内侧的肝经,脾经,胃经不同,则表示身体有问题,需要检查。

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