老人养生保健多按摩脚底

老人养生多按摩脚底

足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心南宁癫痫医院哪家好些,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿大腿内侧后缘循行,通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证,如、、小便不利、、、等。其中,涌泉穴溪穴对于日常保健很有好处。

涌泉两岁宝宝睡觉突然抽搐是什么原因 ng>

位于足底部,在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感,对于老年性的、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

广西哪家医院看癫痫left;">具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反的推搓,或用手掌轻缓地拍打,以足底部有热感为宜。

另外,还可用热盐脚温暖涌泉穴,水温以自己能适应为度,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

怎么才能治癫痫 :left;">太溪

在足内侧,内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴,以感到酸痛为适宜,能够温肾补阳,对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。