让你的大脑充满“能量” 12种滋养补脑食物

1.核桃

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核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益安徽看癫痫病医院哪家强智食品,希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。什么中药控制癫痫病p>

2.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白太原癫痫权威专科医院质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。