秋燥“潜伏”熬夜吃辣=“火上浇油”

   ●秋燥天,不少市民出现皮肤干痒皲裂、鼻孔干热、咽喉发痒等症状

  ●缓解秋燥需远离辛辣减少熬夜,喝水是简单有效的办法

  ●专家推荐清润解燥食疗方

  如今已经是立冬,尽管北方已是天寒地冻,有些地方甚至还不止下过一场雪,可地处岭南的广州至今却仍“秋高物燥”,天气预报里的防火提醒几乎天天不停。在这个时节,不少街坊感觉到自己的体内也有一股股看不见、摸不着的“火”,它“烘烤”得人皮肤发紧发痒,鼻孔又干又热似要喷火,癫痫多长时间发作一次口唇溃疡、咽喉发痒,不时还伴有声声干咳,甚至咳血丝、流鼻血、大便燥结……一些经受不起“烤验”的部位频频出现“险情”。

  专家指出,此时的南方气象其实仍停留在深秋阶段,而从中医学的角度来看,秋燥易伤肺,此“肺”是抽象概念,并不单指某个具体的脏器,而是指从皮肤到呼吸系统再到消化系统等多层次互相影响的症状。建议润燥还是要从滋阴养“肺”入手,通过喝水、煲汤,纠正熬夜、吃辛辣火锅等易“伤阴上火”的饮食起居习惯,让体内的“燥火”指数降到低。

 

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  “医生,我一早起来就口干舌燥,还流鼻血,鼻孔又干又热好像要喷火似的,吃东西时喉咙疼得像刀割……”

  “我浑身掉皮掉得很厉害,又痒又痛,半夜受不了经常醒来,抓破了皮也不管用!”

  “我一点痰都没有,但喉咙很痒,成天吭吭咳咳的,还有便秘,很难受!”

  ……

  近来,在各大医院的门诊,从皮肤科到呼吸科、消化内科甚至是急诊,不同的男女老少不断地向医生重复着类似的诉说。

  “这类患者的症状从皮肤陕西较好的癫痫病医院到呼吸系统再到消化系统都有,看似不同,但其实多因秋燥所致。”广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出,从时序上讲,虽然现在已近“立冬”,但地处岭南的广州仍停留在深秋阶段,秋高物燥。而跟自然界的气象相呼应,近期不少街坊感觉到自己的体内也有一股股看不见、摸不着的秋冬“燥火”,在它的“烘烤”下,不少人经受不起“烤验”,身体多部位频频出现“险情”,轻则皮肤干痒皲裂、脸上长痘,鼻孔干热、口干舌燥、咽喉发痒,不时还伴有声声干咳,重者甚至咳血丝、流鼻血、便秘……

  

  讲到具体如何润燥,不少人对煲汤调养感兴有癫痫病吃药能要孩子吗趣,但也有人心“虽向往之”,可实际操作起来又怕麻烦。针对不同的人群,杨小红给出如下贴士:

 

  “要补津液,简单的办法是多喝水。”杨小红笑言,这一招对于“忙人”和“懒人”切实可行。但喝水也因人而异。年富力壮体质好的人,可以少讲究,但也不要多喝冷饮。而体弱或上了年纪的人,好还是喝温开水,寒凉饮品好莫碰。因为从中医的角度来看,“形寒饮冷则伤肺”,本来天气已经比较凉爽,如果冷饮喝太多,身体不小心受寒,肺部容易因此受伤,出现咳嗽等症状。另外,体弱者易因冷饮伤及脾胃,令抵抗力进一步下降。

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