绝对健康的营养食物_健康食谱

    现在人们更加注重营养,于是会去寻找健康的食品,进行放心的食用,那么这十种食物绝对的健康,可以让你更健康,但是再好的东西也不能一味的推崇......

    绝对健康的营养食物

    一、绿茶

    -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。

    -预防心脏病

    -用来漱口可防治蛀牙

    图片来源:全景

    二、三文鱼

  &n治疗癫痫最新技术bsp; -含有omega-3s脂肪酸

    -可防治血管阻塞

    -预防脑部老化例如老人痴呆症

    -降低胆固醇

    三、菠菜

    -含大量铁质及叶酸

    -可防治血管疾病及心脏病

    -保护视力

    -热量低

    四、西兰花

哪里癫痫病医院好     -含丰富胡萝卜及维他命c

    -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。

    五、蒜头

    -防治心脏病

    -降低胆固醇

    -杀菌

    六、红酒

    -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇

    -减少血管硬化

    -喝小量对心脏有益

&nbs羊角风的症状p;   七、西红柿

    -含有具抗氧化功能的红西红柿素

    -防治前列腺癌

    -防治与消化系统有关的癌症

    -有丰富维他命C

    八、果仁

    -含丰富维他命E

    -降低胆固醇

    -预防癌症

    -含甘油三酸酯,预防心脏病 癫痫病最近时常发作,用药物还能治疗吗?nt>

    九、燕麦

    -降低血压

    -降低胆固醇

    -防治大肠癌

    -防治心脏疾病

    十、蓝莓

    -抗氧化

    -预防心脏病

    -防治癌症

    -增进脑力