武昌鱼的家常做法营养饮食

武昌鱼也许很多人不知道,但是它的另一个名字大家肯定是很熟悉的,那就是鳊鱼。现在说到武昌鱼的家常做法,很多人都是很清楚的。鳊鱼是我们在生活中经常可以吃到的一种淡水鱼,而且一般的菜市场和超市都有鳊鱼卖的,而且还是一年四季不间断的,可见鳊鱼的数量还是很多的。

但是现在市面上卖的鳊鱼一般都是养殖的鳊鱼,和以前野生的鳊鱼是完全不一样的。虽然它们在外形上面是一样的,但是在肉质方面是一点儿也不一样。但是武昌鱼的味道总得来说还是可以的。所以,长沙哪家医院癫痫病治疗专业下面就来详细介绍下武昌鱼的家常做法。

清蒸武昌鱼的做法

主料:武昌鱼适量

辅料:朝天椒适量

调料:食盐适量,葱适量,姜适量,料酒适量,小葱适量

1.武昌鱼去鳞,鳃,去内脏,刮净黑膜后清洗干净,斜刀在鱼身上划几刀

2.把鱼身,里里外外分别抹上盐和料酒,腌制15分钟左右

3.大葱,姜切丝备用

4.把切好的大葱和姜丝分成三份,一份隔盘底,一份塞鱼肚里,再一份放在鱼身表面

5.淋上蒸鱼豉油。蒸锅加水,把鱼放进去河北治癫痫的医院哪家好,大火烧开后,蒸10分钟

6.移盘,表面点缀上红椒圈,小葱丝

7.热锅上油,倒入蒸鱼盘子里的料汁,煮沸后浇在鱼身上,再回锅蒸3分钟即可

烹饪技巧

1、鱼肚里的黑膜一定要去干净,不然会有腥味。

2、步骤4时,在表面的切口处也小心的塞一些姜葱丝。

3、我觉得光用蒸鱼豉油,鱼就够鲜,当然,你也可以根据自己的喜好添加各类调味品。

4、啰嗦一句,吃的时候一定要记得醮汤汁.

红烧武昌鱼的做法

主料:武昌鱼1条

调料:色拉油适量、景德镇哪家医院看癫痫病最好食盐适量、酱油适量、葱2段、姜1小块、蒜7瓣、八角3个、花椒适量、料酒适量、白糖适量、香菜少许

1.将武昌鱼洗净去鳞去腮,鱼身表面化菱形块

2.葱切大段、姜切片,香菜保留香菜叶

3.将锅烧热,放入油,待油变温,放入鱼,煎至两面金黄

4.锅内放入少许油放入葱姜蒜花椒大料煸炒出香味

5.放入鱼加入足量的水,倒入酱油、醋、料酒

6.大火烧开后放入盐、糖

7.转小火慢炖30分钟

8.稍微开大火收下汁,撒上香菜叶即可出锅

烹饪技巧 煎鱼的时候最好治疗癫痫病的医院哪家用不粘锅,另外保持鱼皮完整,一定要将锅烧热,再放油。要不就等锅热了可以放入姜片把锅底抹匀,还有可以在油里撒一点盐也很管用。

菜品特色

秋天是需要进补的季节,秋季养生宜多吃鱼,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

上面介绍的武昌鱼的家常做法其实是平时大家在家中吃到的最多的关于武昌鱼的做法。其实清蒸和红烧是对于鱼的传统的两种做法,一般的鱼都是可以这么做的。但是具体的做法还是要看鱼来制定的,因为有些鱼是不适合清蒸,而有些则是不适合红烧的,但是这些都是没有太多的界限的。